高考后要注意啥？国家二级心理咨询师：适当放松，做好未来规划

新海南客户端、高考国南海网、后注划南国都市报6月9日消息（记者王洪旭 实习生付莹婕）6月9日，意啥海南高考的理咨第三天，有的询师考生已经考完了，有的适当考生则准备最后一天的考试。高考结束后，放松要注意些什么？做好该如何释放压力？记者采访了共青团海南12355青少年服务台心理咨询志愿者、国家二级心理咨询师莫若华，未规为广大考生支招。高考国

莫若华表示，后注划备考期间，意啥考生们压力大，理咨高考结束后，询师可以用2-3天充分休息和放松，适当但不要放松过度，一定别放纵。休息好之后，可以花时间了解一下心仪的大学和专业，为填报高考志愿做准备，不要等到成绩出来后才开始了解，到时会手忙脚乱。

在等待成绩出来的这段时间，有的学生可能会焦虑，担心成绩考不好。对此，莫若华建议学生去考个驾照，把这段时间好好利用起来。

此外，高考后一定要注意假期安全，不管出行游玩，或者在家玩游戏，都要注意人身安全，别玩过头了，不能连续熬夜玩游戏、看比赛、追剧等。

对于考生做兼职或打暑假工的情况。莫若华建议，如果是考生自己愿意去做暑假工，家长可以尊重孩子的意愿，如果孩子不愿意去的话，也不要强求。另外，高考毕业生没有阅历，经历有限，初入社会要警惕上当受骗，尤其是网络诈骗，考生们一定要提高警惕。

来源：南海网

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